ヨガを習う人たちの中でも「仕事帰りや買い物帰りに通えるから便利」と特に声が上がるのが、東京都の渋谷エリア。
最近では若い女性の間でもワークアウトをする人は多く、ダイエットと美容に効果があるヨガはとても人気です。
そこで今回は、渋谷駅から徒歩10分圏内にあるおすすめヨガ教室・スタジオをご紹介。
Contents
渋谷エリアにあるおすすめヨガ教室・スタジオ
今回渋谷エリアにあるおすすめのヨガ教室・スタジオを紹介するにあたり、各教室の
- 開講プログラムの豊富さ
- 初心者向けレッスンの有無
- レッスン料金
- インストラクターの質
- 営業時間
- 教室・スタジオの設備の充実度
- 予約・キャンセルの方法
を中心に比較し、通いやすいヨガ教室・スタジオをピックアップしてみました。
その結果、初心者でも続けやすい渋谷エリアにあるヨガ教室・スタジオは以下の通りです。
初心者ならココ！今なら低価格で体験できる人気ヨガ教室・スタジオ
1CALDO（カルド） 渋谷店
まず1番最初におすすめするのが、午後22時まで営業している『CALDO（カルド）』の渋谷店です。
『CALDO（カルド）』といえば、ジムが併設されているので、加圧ボディメイキングやダンスなどの多様なプログラムが受けられる教室。
ホットヨガを行うホットスタジオでは、業界初の「銀イオンスチーム」を取り入れています。
そんな『CALDO（カルド）』の渋谷店は唯一、溶岩石を使ったスタジオがある店舗。
『CALDO（カルド）』のホットヨガでは、ダイエット効果はもちろん体質改善・美肌効果・肩こり改善なども見込めます。
また『CALDO（カルド）』自体、最初に挙げたコスパやインストラクターの質・通いやすさなど、数あるヨガ教室・スタジオを比較する上でチェックすべき項目7つで1位を獲得。
そのため、初めてヨガに挑戦する初心者の方にも、とってもオススメです！
今なら体験レッスンはワンコインで受けられるので、ぜひこの機会に『CALDO（カルド）』のホットヨガの効果を実感してみて下さい♪
●CALDO（カルド）渋谷店の料金
| 入会金 | 無料 |
| 月額料金 | 6,000〜14,795円（税抜）※ |
| 体験レッスン費用 | 500円（税込） |
| 特別キャンペーン | 初めの2ヶ月は月額2,525円（税込） |
※フィットネス・加圧会員プランは除く
●CALDO（カルド）渋谷店の基本情報
| アクセス | 渋谷駅徒歩7分 |
| 営業時間 | 10時30分〜22時 |
| プログラム種類 | ビギナーヨガ、ピラティス、ダイエットヨガ、ハタフローヨガ、デトックスヨガ、姿勢改善・体質改善ヨガなど |
| 初心者向けプログラム | あり |
| レンタル可能アイテム | バスタオル･フェイスタオル･ウェア上下･シューズ･ヨガマット |
| 事前予約 | 不要 |
| 男性利用 | 可能 |
2ホットヨガスタジオ LAVA（ラバ）渋谷・渋谷クロスタワー店
もう一つ「ヨガ初心者でもここに行けば間違いない！」というヨガ教室が、『ホットヨガスタジオ LAVA（ラバ）』。
渋谷エリアには、渋谷店と渋谷クロスタワー店の2店舗を構えています。
『LAVA（ラバ）』は、国内最大規模のホットヨガスタジオ。
全国各地に430店舗以上展開しているので、自宅や職場から近い店舗に通える、"通いやすさ"がポイントです。
なお『LAVA（ラバ）』のインストラクターは、厳しい研修をクリアした方たちのみなので、店舗数が多くても店舗ごとにインストラクターの質に差がでることはありません。
また『LAVA（ラバ）』の会員の80%以上が、初心者からスタート。
ちなみに会員プランによっては、複数の店舗のレッスンを受けられる（1日2レッスンまで）ので、
とライフスタイルに合わせて通う店舗を変えられますよ！
●ホットヨガスタジオ LAVA（ラバ）の料金
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 月額料金 | 6,182〜15,273円（税抜） |
| 体験レッスン費用 | 無料 |
| 特別キャンペーン |
|
●LAVA（ラバ）渋谷・渋谷クロスタワー店の基本情報
| アクセス | 渋谷駅徒歩4分（渋谷店） 徒歩5分（渋谷クロスタワー店） |
| 営業時間 | 7時30分〜22時（渋谷店） 8時〜22時（渋谷クロスタワー店） |
| プログラム種類 | マシンピラティス（渋谷クロスタワー店）、リンパリラックスヨガ、骨盤筋整ヨガ、ホットピラティス、フローティングヨガ、瞑想ヨガなど |
| 初心者向けプログラム | あり |
| レンタル可能アイテム | バスタオル･フェイスタオル･ウェア上下･ヨガマット・お水1リットル |
| 事前予約 | 完全予約制（ウェブまたはコールセンターにて予約可能） |
| 男性利用 | 可能 |
特に女性におすすめ！渋谷の人気ヨガ教室・スタジオ
次に、女性に特におすすめな渋谷にある人気ヨガ教室・スタジオをご紹介します。
3SiMPLE-yoga 渋谷本店
『SiMPLE-yoga』は、モデルや女優さんにも人気な「溶岩盤ヨガ」や溶岩盤浴を体験できるヨガスタジオ。
ホットヨガと比べて「溶岩盤ヨガ」のメリットは、主に以下の3点です。
- 暖房機器を使わないので衛生的&乾燥しない
- 美容効果の高い汗をかける
- 体の奥から温められる
実際に『SiMPLE-yoga』の溶岩盤ヨガを体験した人からは、
と嬉しい声が多数あがってます。
そして『SiMPLE-yoga 渋谷本店』は、お子さんをスタッフに預けられる託児ヨガレッスンを実施。
女性専用のスタジオ且つ、1レッスン12人までの少人数制なので、初心者にもママさんにもとてもおすすめです。
●SiMPLE-yoga 渋谷本店の料金
| 入会金 | 5,000円（税抜）50歳以上は無料 体験当日に入会の場合、2,500円 |
| 月額料金 | 6,600〜15,290円（税抜） |
| 体験レッスン費用 | 3,000円（税込） レッスン2回分、マット・フェイスタオル・お水付き |
| 特別キャンペーン |
|
●SiMPLE-yoga 渋谷本店の基本情報
| アクセス | 渋谷駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日：10時〜22時30分 土日祝：10時〜19時 |
| プログラム種類 | 溶岩盤ヨガ、インスパイリング、くびれヨガ、アロマヨガ、筋膜リリースヨガなど |
| 初心者向けプログラム | あり |
| レンタル可能アイテム | マットタオル・バスタオル･ウェア･紙パンツ・ロッカー・お水 |
| 事前予約 | 必要 |
| 男性利用 | 不可 |
4ヨガスタジオ Practice渋谷店
続いて人気なヨガ スタジオが『Practice渋谷』。
『Practice渋谷』は、アシュタンヨガ※ をメインとしたヨガ です。
なので、スタイリッシュなスタジオデザイン・ホテルのように綺麗なパウダールーム・駅近なアクセス環境・定番〜海外で話題なプログラム…と、女性ならではのこだわりが沢山。
※アシュタンヨガ と体力を要する難度が高いポーズが多く、テンポよくポーズをとっていくため、ヨガのに慣れている人や普段から体を動かすのが好きな人におすすめとされています。ただ、他のヨガに比べて運動量が多いのでダイエット効果も期待できるヨガ とされています。
痩せるホットヨガ
と評判高いです。
●ホットヨガスタジオ Practice渋谷店の料金
| 入会金 | なし |
| 月額料金 | 6,300〜18,000円（税抜） |
| 体験レッスン費用 | 3,000円（マットレンタル無料） |
| 特別キャンペーン | はじめての方のみ5回券が5,000円 |
●ホットヨガスタジオ Practice渋谷店の基本情報
| アクセス | 渋谷駅5分 東京都渋谷区神南1-12-16 和光ビル4B |
| 営業時間 | 平日：6時30分〜20時15分 土日祝：7時15分〜13時35分 |
| プログラム種類 | アシュタンヨガ |
| 初心者向けプログラム | あり |
| レンタル可能アイテム | ヨガマット |
| 事前予約 | 全レッスン予約制 |
| 男性利用 | 可 |
5ホットヨガスタジオ美温 原宿
渋谷エリアにあるおすすめヨガ教室・スタジオの5番目に紹介するのは、『ホットヨガスタジオ美温』です。
『ホットヨガスタジオ美温』は、
「代謝が悪いから日常的に汗がかきずらい…」「ホットヨガを始めてみたけど、レッスン中息苦しく感じた…」
という女性に特におすすめなヨガスタジオ。
スタジオは、暖房器具を使う一般的なヨガスタジオとは異なり、富士山の溶岩石プレートと床下にある天然鉱石を蒸気で温めています。
なので呼吸がしやすく、反射する遠赤外線効果で効果的に代謝を活発に。
完全個室にてマンツーマンでレッスンを受けられる「パーソナルトレーニング」があるのも、特徴の一つですね♪
●ホットヨガスタジオ美温 原宿店の料金
| 入会金 | 3,300円 |
| 月額料金 | 6,490〜33,000円（税抜） |
| 体験レッスン費用 | 1,000円（税込） |
| 特別キャンペーン |
|
●ホットヨガスタジオ美温 原宿店の基本情報
| アクセス | 原宿駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 月・火：10時〜22時50分 水・金：10時〜22時30分 土・日：8時30分〜18時30分 祝日：9時30分〜18時30分 |
| プログラム種類 | ベーシック、シェイプ、美脚&美尻、ストレッチ&骨盤、バレエbeauty、ボールdeエクササイズなど |
| 初心者向けプログラム | あり |
| レンタル可能アイテム | お水・使い捨てインナー（ブラ/ショーツ）・レンタルウェア上下 |
| 事前予約 | 完全予約制 |
| 男性利用 | 不可 |
6zen place pilates 渋谷（旧basiピラティス 渋谷）
次におすすめなのが、かつては「basiピラティス」といった名前で展開していた『zen place pilates by basi pilates』です。
インストラクター全員が資格を持っており、国内最大級のピラティス専門スタジオである『zen place pilates』では、全店舗にピラティス専用マシンを完備しています。
またピラティスは、
「誰にでも」「何歳でも」「続けることで効果を感じることが」できるエクササイズ
なので、妊娠中で運動に制限がある方でも行うことが可能です。
●zen place pilates 渋谷の料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額料金 | 9,900〜15,400円（税抜） |
| 体験レッスン費用 | 3,300円（税込） |
| 特別キャンペーン |
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●zen place pilates 渋谷の基本情報
| アクセス | 渋谷駅徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日：10時〜22時 土日祝：9時〜18時 |
| プログラム種類 | 朝ピラティスFlow、Standing Pilates、骨盤底筋ピラティス、花粉症撃退！ピラティスなど |
| 初心者向けプログラム | あり |
| レンタル可能アイテム | ピラティスマット |
| 事前予約 | ウェブまたは電話・スタジオの受付にて予約可能 |
| 男性利用 | 可能 |
7BRIGHTON Studio DAIKANYAMA（ブライトンスタジオ代官山）
『BRIGHTON Studio DAIKANYAMA（ブライトンスタジオ代官山）』は、ヨガやダンス・カンフーを始めたアクティビティ系の他に、パーティーや撮影スペースとしても使える貸しスタジオです。
木目調のおしゃれなスタジオは開放感に溢れ、建物にはカフェやギャラリーも併設されています。
さらに屋上はオープンテラスとなっているので、外でヨガのクラスを行うことも。
またレッスン料金は、月額ではありません。レッスン1回につき2,000円とリーズナブルな価格設定なため、
という人にもオススメです。
レッスン内容はインストラクターにより様々ですが、妊婦さんのためのヨガや女性限定のセルフケアヨガなど、女性に嬉しいクラスも用意されています。
●BRIGHTON Studio DAIKANYAMA (ブライトンスタジオ代官山) の料金
| 入会金 | - |
| 月額料金 | 1回券：2,000円 4回券：6,000円（お水ボトル2本付き） |
| 体験レッスン費用 | - |
●BRIGHTON Studio DAIKANYAMA (ブライトンスタジオ代官山) の基本情報
| アクセス | 渋谷駅徒歩5分 |
| 営業時間 | クラスにより異なる |
| プログラム種類 | ハタヨガ、朝ヨガ、クンダリーニヨガ、エナジチャージ リストラティブ ヨガ、Yoga in English、妊婦さんのためのヨガなど |
| 初心者向けプログラム | あり |
| レンタル可能アイテム | ヨガマット・ウェア |
| 事前予約 | ウェブにて必須 |
| 男性利用 | 可能 |
初心者〜プロまで！渋谷にある本格的なヨガ教室・スタジオ
最後に、ヨガ初心者〜スポーツ選手やインストラクターを目指すプロまで通う、渋谷エリアにある本格的なヨガを学べる教室・スタジオをご紹介します。
という方は、さいごまで必読です。
8TOKYOYOGA Practice渋谷
まずは、渋谷駅から徒歩5分と好立地にある『TOKYOYOGA Practice渋谷』。
早朝6時半〜夜20時までオープンしているため、平日の仕事前後にも通いやすいヨガ教室・スタジオです。
同スタジオは2004年にオープンして以来、度々世界各国の有名インストラクターを招いてワークショップなどを開催してきました。
そのため遠方から訪れる生徒さんも多数おり、未経験者〜本格的にヨガを学びたい人が集まっています。
●TOKYOYOGA Practice渋谷の料金
| 入会金 | 会員ごとに異なる |
| 月額料金 | 6,300〜18,000円（税抜） |
| 体験レッスン費用 | 5回券：5,000円（税抜） 1回受講：3,000円（税抜） |
●TOKYOYOGA Practice渋谷の基本情報
| アクセス | 渋谷駅徒歩5〜6分 |
| 営業時間 | 月・金：6時30分〜20時15分 火・木：6時30分〜20時30分 水：6時30分〜21時15分 土：7時15分〜13時35分 日：7時15分〜12時 |
| プログラム種類 | アシュタンガベーシック、アシュタンガビギナー、アシュタンガマイソールクラスなど |
| 初心者向けプログラム | あり |
| レンタル可能アイテム | ヨガマット |
| 事前予約 | 初回の体験のみ必要 |
| 男性利用 | 可能 |
9インドヨガカレッジ渋谷校
次に紹介するのは、本格的なインド式のヨガが学べる『インドヨガカレッジ渋谷校』です。
インドは、ヨガの本場。
『インドヨガカレッジ』の指導・監修者であるブッダデブ・チョードリー氏は、そんなインドでヨガを修得し、1971年以降は日本にて、インドで最もポピュラーな”ハタヨガ”の普及と指導を行なっています。
『インドヨガカレッジ』のスタジオは、開設当初から温度40℃・湿度60%。実はこれは、今では一般的な「ホットヨガ」と同じスタイルです。
●インドヨガカレッジ渋谷校の料金
| 入会金 | 5,400円（税込） |
| 月額料金 | 10,800〜16,200円（税込） |
| 体験レッスン費用 | 2,200円（税込） |
| 特別キャンペーン | 入会金無料 |
●インドヨガカレッジ渋谷校の基本情報
| アクセス | 渋谷駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 月・水：9時30分〜21時15分 火・木・金：9時30分〜20時15分 土日祝：8時〜18時15分 |
| プログラム種類 | レギュラーレッスン、ヨガ上級者コース、フリーレッスン |
| 初心者向けプログラム | あり |
| レンタル可能アイテム | ヨガマット |
| 事前予約 | 不要（体験レッスンは要予約） |
| 男性利用 | 可能 |
まとめ
今回は、渋谷エリアにある
- 初心者に絶対おすすめ
- 女性に特におすすめ
- 初心者〜プロまで、本格的にヨガを学びたい人におすすめ
なヨガ教室・スタジオをご紹介しました。
一口に”ヨガ教室・スタジオ”といっても、レッスンの種類からスタジオの作りまで様々です。
しかし殆どの教室では、低価格で体験レッスンを受けられるので、ぜひ自分にぴったりのヨガ教室・スタジオを見つけて下さいね♪
