ホットヨガスタジオとして全国に圧倒的な店舗数と知名度を誇る「LAVA（ラバ）」。LAVAについて気になっている方の中には、
- LAVAの口コミ・評判が知りたい
- LAVAの料金やプログラムを知りたい
- 初心者でも大丈夫か不安
- LAVAの予約方法やオンラインクーポン・ストア
- 自分の家の近所にあるのか店舗情報を知りたい
という方も多いのではないでしょうか。
そこで、今回はLAVAの口コミ・評判からプログラムや料金、店舗情報に至るまでを徹底解説。さらに、体験レッスンの予約方法やLAVAオンラインストアについても紹介していきます。
LAVAについて詳しく知り、本当に入会するべきか判断してみてください。
Contents
店舗数国内１位！ヨガスタジオLAVA(ラバ)とは？
LAVAは、全国430店舗以上を展開している国内最大のホットヨガスタジオです。スタジオのほとんどが駅徒歩3分以内。
圧倒的な通いやすさが魅力です。
LAVAに通っている人は、80%以上がヨガ未経験からのスタート。
また、会員満足度が高いこともLAVAの特徴です。
- 効果を実感した人９８%以上
- 狙った以上の効果を実感できた人８０%以上
と、利用者から高い支持を得ています。
ホットヨガにネイチャーヨガまで！LAVA(ラバ)の多彩なプログラム
ホットヨガスタジオを選ぶ際に、ぜひ確認しておきたいのがプログラムです。
プログラム数が多いほど、自分に合ったレッスンが受けられます。
LAVAには、悩みに合わせて実に40種類以上のプログラムがあります。選べる楽しさもLAVAの魅力です。
ここでは、LAVAの多彩なプログラムを紹介。
1ホットヨガ
ホットヨガは、LAVAの中心となるプログラム。ホットヨガだけでも、全30種類以上が用意されています。
| BASIC（ポーズや呼吸などヨガの基礎） | ヨガベーシック（体験レッスン可） ヨガビギナー（体験レッスン可） ヨガアドバンス |
| POWER（太陽礼拝でエネルギーを高める） | やさしいパワーヨガ（体験レッスン可） パワーヨガ初級（体験レッスン可） パワーヨガ中級 パワーヨガ上級 |
| RELAX（心と身体を整える） | リンパリフレッシュヨガ（体験レッスン可） リンパリラックスヨガ（体験レッスン可） リラックスヨガ（体験レッスン可） 美律ホルモンヨガ（体験レッスン可） |
| SOUND（さまざまなジャンルの音楽を使用） | ジョイフルヨガ ヨガフローリラックス サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ ヨガフローベーシック（体験レッスン可） ヨガフローアドバンス エナジーヨガ |
| BODYMAKE（ダイエットや体質改善にオススメ） | 背中美人ヨガ ほっそり二の腕ヨガ 美尻ヨガ 美脚ヨガ 開脚フローヨガ 肩こり改善ヨガ お腹引き締めヨガ 骨盤筋整ヨガ（体験レッスン可） 全身スッキリヨガ 体幹バランスヨガ（体験レッスン可） ボディバランスヨガ（体験レッスン可） ボディデザインヨガ デトックスヨガ（体験レッスン可） |
ホットヨガは、暖かい環境でたっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出。柔軟性も格段に上がります。
ダイエットや体質改善、ストレス解消などさまざまな効果を期待できるのが魅力です。
LAVAのホットヨガを体感した人からは、
など嬉い声が多く寄せられています。
2スクリーンヨガ
スクリーンヨガには、全15プログラムがあります。
| SCREEN YOGA | パワーヨガ上級 美律ホルモンヨガ 上半身スッキリヨガ（スクリーンヨガ限定） 上半身きれいヨガ（スクリーンヨガ限定） ダイエットヨガ初級（スクリーンヨガ限定） ダイエットヨガ中級（スクリーンヨガ限定） パワーヨガ中級 お腹引き締めヨガ ヨガフローアドバンス ヨガフローベーシック ネイチャーヨガ ヨガベーシック 開脚フローヨガ サウンドフローヨガ エモーション 美尻ヨガ |
LAVAオリジナルのホットヨガプログラムをはじめ、カラダのパーツに注目したスクリーンヨガ限定のオリジナルプログラムも用意。
3スペシャル
LAVAでは、ホットヨガ以外にも道具を使った「プロップス」脂肪燃焼が抜群の「オリジナルエクササイズ」など、スペシャルプログラムを複数開催しています。
スペシャルプログラムの数はなんと約30種類。ヨガの楽しさ広がるレッスンの数々に注目です。
| FLOATING（ハンモックを使ったヨガ） | フローティングヨガ リラックス フローティングヨガ ベーシック フローティングFit フローティングワークアウト |
| SURFING（波に乗っている感覚で体感を鍛える） | サーフィンヨガベーシック サーフィンヨガアクティブ サーフィンアッパーボディ サーフィンロウアーボディ |
| MACHINE PILATES（姿勢を整えボディメイク） | マシンピラティスBack&Arms マシンピラティスAdvance マシンピラティスBasic マシンピラティスHip&Legs |
| DARKNESS KICK BOXING（短時間で全身シェイプ） | 暗闇キックボクシング |
| PROPS（特別なアイテムを使用したヨガ） | コアヨガ クリスタルサウンドヒーリング カラダほぐしヨガ ウェーブリングヨガ ホイールヨガビューティー ホイールヨガベーシック クリスタルサウンドバス |
| ORIGINAL EXERCISE（ハードなオリジナルプログラム） | ファンシェイプパーフェクト ファンシェイプビューティー ファンシェイプディスコ |
| MENS YOGA（男性限定） | パワーヴィンヤサヨガ ダイナミックフローヨガ |
| MATERNITY YOGA（出産・育児も安心のママさん向けヨガ） | マタニティヨガベーシック マタニティヨガリフレッシュ ママヨガ with baby ママヨガ with baby |
| PERSONAL YOGA（マンツーマンの有料レッスン） | パーソナルヨガ |
4マスターレッスン
心やカラダをテーマにした全12種のレッスンがあります。
| MIND（自分の心と向き合う） | はじめての瞑想ヨガ 心とカラダをつなぐプラーナヤーマ アーサナを深める呼吸 集中への階段 |
| PRACTICE（感性と技を磨く） | ハトのポーズへの道 サイレンスヨガ パワーヨガのためのプラクティス アームバランスへの道 |
| BODY（カラダの状態に気づき変化を楽しむ） | 柔軟性アップのマル秘メソッド〜前屈編〜 柔軟性アップのマル秘メソッド〜後屈編〜 五感を愉しむヨガ 股関節＆肩と遊ぶヨガ |
マスターレッスンは、ヨガ中級者以上に充実の内容です。もちろん、通常レッスンと同様に無料での受講が可能。
LAVA(ラバ)の料金
次にLAVA(ラバ)の料金も確認していきましょう。
| 入会金 | 4,545円 |
| マンスリーメンバー４ ※１店舗・月４回 |
6,182〜9,818円/月 |
| マンスリーメンバーライト ※2店舗・通い放題 |
フルタイム：7,091〜14,364円/月 デイタイム：6,182〜12,545円/月 |
| マンスリーメンバーフル ※全店舗・通い放題 |
15,273円/月 |
| 体験レッスン | 0円 |
LAVAの月会費は、約6,000円〜15,000円程度です。
料金はコースによって異なります。自分に合った通い方を選んで、より正確な料金を確認しましょう。
LAVAの料金で特筆すべきポイントは、体験レッスンが「無料」で受けられることです。
さらに、体験レッスン当日にLAVAへ入会すると、お得なキャンペーンがあります。
●LAVA(ラバ)のキャンペーン情報！体験レッスン当日入会がお得
LAVAでは、体験当日キャンペーンを実施中。体験レッスン当日に入会すると、入会金とマンスリーメンバー登録金が無料になります。
また、体験当日に入会すると、LAVAマンスリーメンバー月額料金が最大1,000円OFF。
LAVAへの入会は、体験レッスン当日が断然お得です。
体験レッスンを受けることで、教室やプログラムの雰囲気を掴むこともできます。
LAVA(ラバ)のレッスン予約方法
LAVAに通い始める前、知っておくと安心なのが予約方法です。
LAVAでは、オンラインから24時間レッスンの予約とキャンセルができます。LAVAのレッスン予約は、以下５つのステップで完了します。
- 会員番号・パスワードを入力
- レッスン予約を選択
- 約空きがあるレッスンを選んで予約
- 予約の最終確認
- 予約完了
各ステップを画像と一緒に確認していきましょう。
まずは、ログインページから会員番号・パスワードを入力。ログインします。
ログインするとマイページが表示されます。ページ上部にあるナビゲーションから「レッスン予約」を選択。以下、3つの方法から予約ができます。
- 今から始まるレッスン予約
- 日時・レッスンから予約
- スケジュールから予約
次に希望のレッスンが決まったら、｢予約｣を押します。
選択したレッスンが表示されていることを確認し、 問題なければ、｢予約する｣を押しましょう。
上記の画面が表示されたら予約完了です。
あとは、レッスン日時に店舗へと向かうだけ。心ゆくまでホットヨガを楽しみましょう♪
LAVA(ラバ)の口コミと評判
LAVAへの入会を迷っている人の中には、LAVAの口コミが心配という人も多いのではないでしょうか。
そこで、LAVAの口コミを複数紹介。ぜひ目を通してみてください。
通っている年齢層も様々。自分はアラフォーなのですが、同じ年齢の人も多くて通いやすかったです。
毎回レッスンの始まる10分くらい前にはスタジオにつくようにしてました。レッスン前は更衣室が混雑するので、スケジュールに余裕がある人は、もう少し余裕を持って行くといいかもしれません。
あと自分が通っている教室は、更衣室も広くてシャワーもたくさんあったので良かったです。
スタジオ内はとても清潔感があふれており、気持ちよくレッスンを終えれました。あと、インストラクターが全員綺麗。私も将来インストラクターさん達みたいになりたいと思い、引き続き通うことにしました。
レッスンでは、これまでにかいた事がないくらい大量の汗をかけます。レッスン終わりはいつも前向きな気持ちになれて、通って良かったと思っています。
ひとつ改善してほしいところは、人気の時間だとシャワーブースが足りなく、順番待ちで体が冷えてしまうところです。
LAVAには、初心者向けのプログラムが多くて自分にピッタリでした。とにかくインストラクターさんの指導が丁寧で、全くのヨガ初心者でも安心してヨガに取り組めると思います。体の硬い自分も長く通えていますし、体重の減少など目に見える効果も実感しています。
ヨガウェアを揃えるなら！LAVAオンラインストアがおすすめ
ホットヨガをはじめるさい、揃えておきたいのがヨガウェアなどのアイテムです。
ヨガグッズの購入におすすめなのが、LAVAが運営するオンラインストア「Lapre」。
各アイテム豊富に種類があり、充実のラインナップです。自分のお気に入りアイテムを見つけるだけで、ヨガの楽しみが一層広がります。
まとめ
ここまでLAVAについてまとめてきました。LAVAは駅チカに多くの店舗が多くあるため、非常に通いやすいホットヨガスタジオと言えます。
プログラム数が豊富にあり、インストラクターの質も高いため初心者でも安心。良い口コミがほとんどで、利用者満足度も申し分ありません。
無料での体験レッスンも行なっているLAVA。体験レッスン当日の入会でお得なキャンペーンもあるので、これを機にLAVAへ足を運んでみてくださいね。
