ホットヨガCALDO(カルド)ジムの口コミ・評判や料金を紹介!

全国100店舗以上を展開している大手ホットヨガスタジオ「CALDO(カルド)」。CALDO(カルド)について気になっている方の中には、

  • CALDO(カルド)の口コミ・評判や料金が知りたい
  • 吉祥寺・池袋・成増などCALDO(カルド)が近所にあるのか店舗情報を知りたい
  • ホットヨガにどんな効果があるのか知りたい

という方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、CALDO(カルド)のホットヨガの効果から口コミ・評判や料金に至るまでを徹底解説。

CALDO(カルド)のスタジオ一覧も紹介しています。

CALDO(カルド)への入会を少しでも迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

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CALDO(カルド)のホットヨガの効果

ホットヨガスタジオ・教室として人気の「CALDO(カルド)」。

 そもそもホットヨガとは、室温を38~40℃、湿度を55~65%に調整した空間の中で行うヨガのこと

ホットヨガには以下のような効果があるとされています。

  • 冷え性・肩こり改善
  • 代謝アップ・ダイエット
  • むくみ・便秘解消
  • 美容
  • リラックス・ストレス発散

数あるホットヨガの効果の中から、「ダイエット」「リラックス」「美容」3つの代表的な効果について確認していきましょう。

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1ダイエット効果

ホットヨガは、全身を使うエクササイズです。脂肪燃焼にも効果的なポーズがたくさんあります。

また、高温環境で運動することで基礎代謝が上がりやすく、内臓機能が活性化。太りにくい体質につながります。

「身体を引き締めたい」、「体重を落としたい」といったダイエットにも向いています。

実際、ダイエット目的でホットヨガに来る方は多くいますよ。
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リラックス効果

本来ヨガとは、「精神」に重きを置いた活動です。ヨガでは、ゆったりとした動き・静かな空間に身を置きます。

自律神経が正常化することで、心と身体のバランスが整い、高いリラックス効果を得られます。

また、少ない時間でも十分な達成感を感じられることもホットヨガの魅力のひとつです。

大量に発汗することで体内に蓄積された不要な老廃物を一気に排出。

呼吸とポーズに集中することで身体と精神が一体化する独特の感覚を味わえます。

レッスン中はもちろん、レッスン終了後も心身が深くリラックスしているのを感じられるはずです。

美容効果

ホットヨガは、数ある運動の中でも、特に美肌に効果的なエクササイズとして認知されています。

高温多湿な環境でレッスンを行うホットヨガ。通常のヨガに比べて大量の汗を発汗するため、老廃物が一気に排出されます。

毛穴の汚れを落として新陳代謝が促進されることで、美肌にもつながります。

また、心身の状態と肌は切っても切り離せない関係です。

運動不足だったり、ストレスが溜まっていたりすると、肌はあれやすくなります。

ホットヨガに通い、「身体」と「心」を整えることで、内側から美しい肌をつくりましょう。

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選ばれる理由!CALDO(カルド)のホットヨガの特徴

数あるホットヨガ教室の中でも、絶大な人気を誇るカルド(CALDO)。「なぜ、カルド(CALDO)が選ばれているのか」その特徴や理由が知りたいという方も多いでしょう。

カルド(CALDO)の主な特徴は

  • 銀イオンスチームによる清潔空間
  • 遠赤外線床暖房
  • 予約なしでレッスン可能

の3つです。それぞれ、確認していきましょう。

1銀イオンスチームによる清潔空間

カルド(CALDO)のホットヨガスタジオでは、業界初の銀イオンスチーム」を取り入れています。

 銀イオンスチームとは、加湿器に銀イオンを混ぜたものです。銀イオンにより空間内を清潔に保つことができます。

銀イオンスチームにより、清潔、快適な環境でレッスンが受けられるのはカルド(CALDO)ならではのメリット。

さらに、スチームによる高い発汗作用と肌の潤いも実感できます。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房の効果により、体の芯からじっくりと温められることも、カルド(CALDO)のホットヨガスタジオの魅力です。

カルドの遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する高効率赤外線放射体」に分類されています。

 別名「生命と健康の光線」と言われている赤外線

吸収された赤外線は体内温度を上昇させ、血液の循環を良くし、代謝活動を活発にします。

さらに、カルド(CALDO)の高効率赤外線は、体の芯までじっくりと暖まるのが特徴。

体内の熱が冷めにくく、冷え性の改善にも有効です。

予約なしでレッスン可能

カルドは事前予約が不要。都合が良いタイミングでレッスンを受けられます。

「仕事終わりに」「買い物前ついでに」など、無理なく通えるので忙しい方にもピッタリです。

さらに、レンタル品も充実しており

  • フェイスタオル
  • バスタオル
  • ヨガウェア

など当日借りられるため、全く準備していない方でも思い立った時に、通うことができます。

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CALDO(カルド)のプログラム

ホットヨガ教室を探す際に確認したいのが、プログラムの数です。プログラム数が多いほど、自分にピッタリのレッスンが受けられます。

カルド(CALDO)では、基本的なヨガプログラムのほかに、以下5つの目的別に多彩なヨガプログラムが用意されています。

  • ダイエット
  • リラックス
  • ストレス解消
  • 代謝アップ
  • 不調改善

ここでは、カルド(CALDO)のプログラムを紹介。さっそく確認していきましょう。

1基本的なヨガのプログラム

基本的なヨガを実践したい人には、以下3プログラムがあります。

  1. ビギナーヨガ
  2. ベーシックヨガ
  3. ハタヨガ

基本的なヨガプログラムの中でも、「ビギナーヨガ」は初心者向けのプログラムです。

ヨガの中でも難度が低いポーズを中心に構成されています。

一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うため、ヨガが初めての人でも安心して体験できます

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ダイエット効果の高いプログラム

ダイエット効果が期待できるのは、以下12プログラムです。

  1. ダイエットヨガ
  2. 美脚ヨガ
  3. ピラティス
  4. バレエストレッチ
  5. スリムアップヨガ
  6. シェイプアップヨガ
  7. 美ボディシェイプヨガ
  8. 脂肪燃焼ヨガ
  9. ボディメイクヨガ
  10. ボディアートヨガ
  11. やさしいパワーヨガ
  12. パワーヨガ

カルド(CALDO)の中で最もプログラム数が多いのが、ダイエット効果が期待できるプログラム。

身体の部位や効果別に多彩なレッスンがあるので、自分の目的に合わせてピンポイントのレッスンが受けられます。

「スッキリした下半身を手に入れたい=美脚ヨガ」「激しい運動せずに痩せたい=ティラピス」のように、ピッタリのレッスンを選びましょう。

飽き性の人でも、楽しみながらダイエットに取り組めますね。
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リラックス効果の高いプログラム

リラックス効果が高いレッスンは、以下4プログラムです。

  1. リラックスヨガ
  2. ヒーリングヨガ
  3. リセットヨガ
  4. 陰ヨガ

カルド(CALDO)のリラックスヨガは、心を穏やかにする呼吸法とポーズを中心に行います。

リラックス効果が期待できるプログラムは、比較的難易度が低いこともポイント。

ヨガに慣れていない人でも気軽に受講できる内容です。

ストレス効果の高いプログラム

ストレス効果が期待できるのは、以下5プログラムです。

  1. モーニングヨガ
  2. リフレッシュヨガ
  3. ハタフローヨガ
  4. フローヨガ
  5. ヴィンヤサヨガ

ヨガには、高いストレス解消効果があります。

実際に、カルドのヨガプログラムを受講した人たちからは、

心身ともにスッキリして生活習慣が改善した

ストレスで疲れ切っていたけど、心の底からリフレッシュできた

という声が寄せられています。

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代謝アップ効果の高いプログラム

代謝アップ効果が期待できるのは、以下6プログラムです。

  1. 代謝アップヨガ
  2. デトックスヨガ
  3. リンパヨガ
  4. ストレッチヨガ
  5. ビューティーヨガ
  6. アンチエイジングヨガ
 代謝とは、生命活動におけるエネルギー消費や化学反応の総称のことです。

代謝には、

  • 新陳代謝
    肌がサイクルによって生まれ変わる
  • 基礎代謝
    カロリーを燃焼させる

などがあり、健康的な体づくりには欠かせません。

代謝アップのプログラムを受けることで、ダイエットはもちろん、美容効果も期待できます。

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不調改善効果の高いプログラム

不調改善効果が高いのは、以下8プログラムです。

  1. 姿勢改善ヨガ
  2. 体質改善ヨガ
  3. ボディコンディショニング
  4. 肩甲骨ヨガ
  5. 骨盤コンディショニングヨガ
  6. アナトミック骨盤ヨガ
  7. ルーシーダットン
  8. KaQiLa

カルド(CALDO)の中で、ダイエットに次いでプログラム数が多いのが、不調改善です。

美しい姿勢をつくる姿勢改善ヨガ」や、骨盤の歪みを改善する骨盤コンディショニングヨガ」など、幅広いレッスンが用意されています。

現代社会で起こりやすい「不調」に対したヨガが一通り揃っているので、自分が改善したいポイントにしっかりアプローチできそうです。

CALDO(カルド)の料金

ヨガに入会するか決める際、料金です。続けやすさという点からも、料金はぜひチェックしておきたい項目。

カルド(CALDO)のレッスン料金は以下が目安です。

CALDO(カルド)会員プランの料金

入会金 11,000円(+事務手数料5,500円)
マンスリー4 6,980円/月
※月4回 全営業時間利用可能
マンスリー4プラス 7,980円/月
※月4回 全営業時間利用可能
※バスタオル2枚、フェイスタオル1枚のレンタル付き
デイタイム 7,500円/月
※平日9:30〜18:00
フルタイム 11,000円/月
※全営業時間利用可
ビジネスプラス 11,550円/月
※平日17:30〜23:00・土日祝全営業時間利用可
※バスタオル2枚、フェイスタオル1枚のレンタル付き
プレミアム 14,000円/月
※全営業時間利用可能
※バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、シューズのレンタル付き

※カルド銀座店の料金(例)

カルド(CALDO)の料金は、月6,000円〜14,000円程度。

月4回利用の「マンスリー4」から、回数関係なく利用できるプランまで、自分に合った通い方ができます。

ただし、料金は各店舗によって若干異なっています。そのため、自分が通う店舗の料金を確認することが大切です。

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CALDO(カルド)のキャンペーン

カルド(CALDO)では、新規入会キャンペーンを実施しています。

今なら、入会金・事務手数料が0円入会時2ヵ月分の月会費も2,525円となっています。

入会にかかる費用が少ないので、気軽に申し込めますね

さらに、入会前にワンコインでホットヨガの体験も可能です。

とくに、「いきなり入会はちょっと。。。」「お金を無駄にしたくない」という人にオススメ。

レッスンを体験することで、肌感覚でホットヨガの効果を実感できます。

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CALDO(カルド)の口コミ・評判

いざカルド(CALDO)に通うとなると、気になるのがその評判です。利用者の評判が良ければ安心して入会を決められます。

ここでは、カルド(CALDO)会員の評判を紹介。ぜひ目を通してみてください。

カルド会員
以前はホットヨガではない、一般的なヨガスタジオに通っていました。もっとダイエット効果を上げたくて、ホットヨガに変更することにしました。
ホットヨガスタジオカルド(CALDO)を選んだ理由は、家から一番近くにあって通いやすそうだったからです。私の中で、ヨガを続ける上での通いやすさは最も重要なポイントだと思っています。
カルド(CALDO)は、広告をよく見かけていたし、大手で全国展開しているのを知っていたので、安心して登録することができました。通い始めて半年。最近代謝が上がっているのか、少し動くだけで体がポカポカしてくるような感覚があります。スタジオもきれいだし、講師の方の指導も丁寧。スタッフ全員気持ちよく対応してくれるので、非常に満足しています。

カルド会員
私は昔から冷えやすい体質で、常に低体温気味であることに悩んでいました。カルド(CALDO)のホットヨガに通い始めてからは、血行が良くなってきたのを強く実感しています。
実際に、普段の体温は以前より上がっており、普段の生活でも汗をかけるようになってきました。(以前は、身体が温まらず中々汗をかけませんでした)
最近は、硬かった身体が柔らかくなってきたことに成長を感じています。
あと、周りのお客さんは初心者がほとんどで、ヨガ素人の自分でもスタジオにいるのに違和感を感じないのが居心地がよくて気に入ってます。

カルド会員
カルド(CALDO)は、「ダイエット」「リラックス」「代謝アップ」など、目的別に色んなプログラムが用意されています。私は1年通っているのですが、レッスン種類が豊富なので、飽き性の私でも飽きずに続いています。
その時々の気分や目標に合わせてレッスンを決められるのも良いと思います。

カルド会員
カルド(CALDO)のレッスン内容や効果はもちろん、何よりスタッフやインストラクターの対応が素晴らしいです。
対応が気持ち良いのでとにかく清々しい気分でレッスンにのぞめます。

CALDO(カルド)のスタジオ一覧

北海道 札幌、琴似
東北 仙台中央
上信越 新潟万代
東京 銀座、新宿、渋谷、池袋、上野、吉祥寺、三軒茶屋、下北沢、神楽坂、茗荷谷、巣鴨、東高円寺、錦糸町、大森、成増、石神井公園、大泉学園、船堀、西葛西、八王子、蒲田、府中、板橋本町、大山、亀戸、亀有、東小金井、清瀬、南大沢、中河原、久米川
神奈川 新横浜、川崎、藤沢、鶴見、相模大野、たまプラーザ、溝の口、綱島、元住吉、戸塚、本厚木、三ツ境、都筑横浜
埼玉 浦和、川越、川口、所沢、志木、せんげん台
千葉 千葉中央、津田沼、五香、柏、南柏、成田
中部・東海 今池、金山、豊川コロナワールド、静岡
近畿 天六、堀江、蒲生四丁目、江坂、高槻、四条河原町、四条大宮、湊川、伊丹、西大寺、草津滋賀、守山、草津滋賀
中国・四国 岡山、徳島
九州・沖縄 中洲、天神、大橋、熊本、宮崎、那覇新都心あっぷるタウン、豊見城TOMITON

まとめ

ここまでCALDO(カルド)につてまとめてきました。

CALDO(カルド)のホットヨガは「銀イオンスチーム」や「遠赤外線床暖房」により、通常より高い効果が期待できます。

プログラム数が豊富に用意されているため、初心者でも自分にピッタリのレッスンを受講可能です。

評判には「スタジオに清潔感がある」「インストラクターの対応が気持ちい」「代謝アップ・冷え性改善に効果があった」など、好意的な意見が多数。

新規入会キャンペーンを行なっており、今なら入会金が無料ですので、ぜひこれを機にCALDO(カルド)でホットヨガをはじめてみてくださいね。

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